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Postura scorretta e conseguenze
Sentiamo spesso dire dai medici che una buona postura è essenziale per la salute. Ma solo poche persone hanno una vera comprensione dell’importanza e della necessità di una corretta postura.
Si tratta della posizione in cui teniamo il nostro corpo stando in piedi, seduti o sdraiati. Una buona postura è il corretto allineamento delle parti del corpo supportato dalla giusta quantità di tensione muscolare contro la gravità.
Senza il sostegno dei muscoli che la controllano, cadremmo semplicemente a terra.
Normalmente, non manteniamo coscientemente il posizionamento del corpo, alcuni muscoli lo fanno per noi, e non dobbiamo neanche pensarci. Diversi gruppi muscolari, inclusi quelli posteriori della coscia e della schiena, sono di fondamentale importanza per mantenerla eretta.
Mentre i legamenti aiutano a tenere insieme lo scheletro, questi muscoli posturali, quando funzionano correttamente, impediscono alle forze di gravità di spingerci oltre. I muscoli posturali mantengono anche la postura e l’equilibrio durante il movimento.
Perché è importante una buona postura?
- Ci aiuta innanzitutto a stare in piedi, a camminare, a sederci e a stenderci in posizioni che mettono a dura prova i muscoli e i legamenti durante i movimenti e le attività portanti. Inoltre aiuta a mantenere le ossa e le articolazioni in corretto allineamento in modo che i nostri muscoli siano usati correttamente, diminuendo l’usura anormale delle superfici articolari che potrebbe causare artrite degenerativa e dolori articolari.
- Riduce lo stress sui legamenti tenendo insieme le articolazioni spinali, riducendo al minimo la probabilità di lesioni.
- Permette ai muscoli di lavorare in modo più efficiente, consentendo al corpo di usare meno energia e, quindi, di prevenire l’affaticamento muscolare.
- Aiuta a prevenire affaticamento muscolare, disturbi da uso eccessivo e persino dolori alla schiena e muscolari.
Per mantenere una postura corretta, è necessario disporre di un’adeguata flessibilità e forza muscolare, del normale movimento articolare nella colonna vertebrale e in altre regioni del corpo, nonché di muscoli posturali efficienti bilanciati su entrambi i lati della colonna vertebrale.
Inoltre, è necessario riconoscere le proprie abitudini posturali a casa e sul posto di lavoro e lavorare per correggerle, se necessario. Ad esempio chi passa molto tempo in piedi per lavoro potrebbe giovare dall’utilizzo delle scarpe basculanti
o solette personalizzate per correggere l’appoggio del piede.
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- Comfort nell'indossare: Il con fasce elastiche che sorreggono e raddrizzano la schiena e le spalle per uomini è realizzato con materiali di alta qualità, comodo, leggero, traspirante e delicato sulla pelle. La taglia è regolabile, adatta per una circonferenza toracica da 34 pollici a 42 pollici. Si adatta facilmente alla tua forma e alle tue esigenze. La parte superiore del corsetto spalla è invisibile e comoda da indossare, quasi invisibile sotto la giacca.
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- ⭐ PERCHÉ IL NOSTRO CORRETTORE POSTURALE È DIVERSO: Grazie alla sua soluzione di magnetoterapia, migliora la circolazione, offre sollievo ed esercita i muscoli della parte superiore della schiena, riallineando le vertebre per ottenere una postura eretta con il passare del tempo e l'uso frequente. Inoltre, spinge indietro le spalle, attivando tutti i muscoli. Il supporto per la schiena regolabile con cinghie di alta qualità è progettato per adattarsi facilmente ad ogni dimensione del corpo
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- 💻 IDEALE PER LAVORO O SPORT: Aiuta a mantenere la corretta postura mentre lavori a casa o alla scrivania dell'ufficio con il tuo laptop e i bambini mentre fanno i compitI. Puoi anche usarlo in attività quotidiane come guidare, cucinare, o sportive, come corsa, escursionismo e palestra
- Goditi una vita molto più sana con una correzione della postura: Il nostro correttore posturale è adatto per donne e uomini che offrono un allineamento di schiena, collo e spalle durante l'attività.
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- Invisibile sotto i vestiti: Questo tutore per la schiena può essere indossato sotto i vestiti. Non è riconoscibile e molto comodo, in modo da dimenticarlo dopo un certo periodo di tempo.
- Regolabile e facile da usare: La nostra fascia per spalle è adatta per torace da 71,1 cm a 109,2 cm (si prega di controllare prima di ordinare). Iniziare da 20 30 minuti a 1 ora al giorno per due settimane e senti la differenza.
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- ✔️ MAGGIORE COMFORT: Realizzato in neoprene morbido, resistente ed elastico, si sente leggero e traspirante quando lo si indossa e riduce la pressione che fanno gli altri correttori. Inoltre, grazie al suo design non segna sotto i vestiti come altri correttori, il che consente di utilizzarlo in qualsiasi momento e luogo, mentre si lavora davanti al computer, si legge, ecc. Puoi sempre mantenere una postura sana e naturale.
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Postura scorretta conseguenze
Una cattiva postura può portare a sforzi eccessivi sui nostri muscoli posturali e può persino farli rilassare, se tenuti in determinate posizioni per lunghi periodi di tempo. Ad esempio, in genere è possibile vederlo in persone che si piegano in avanti per un periodo prolungato sul posto di lavoro. I loro muscoli posturali sono più inclini alle lesioni e al mal di schiena.
Diversi fattori contribuiscono a una cattiva postura – più comunemente, stress, obesità, gravidanza, muscoli posturali deboli, muscoli anormalmente tesi e scarpe con i tacchi alti. Inoltre, una ridotta flessibilità, un ambiente di lavoro inadeguato, posture scorrette e abitudini di seduta e abitudini malsane possono anche contribuire a un posizionamento del corpo inadeguato.
Attraverso specifici strumenti, come una pedana baropodometrica o un podoscopio elettronico, è possibile analizzare con precisione dove è necessario intervenire per correggere la postura errata o ottimizzare i movimenti durante il passo, onde evitare l’insorgenza di vizi posturali e possibili complicazioni.
- Portata massima: 135 kg
- Superficie del piatto: 32 x 36 cm
- Dimensioni: 46 x 55 x h 33 cm
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