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Postura scorretta e conseguenze
Sentiamo spesso dire dai medici che una buona postura è essenziale per la salute. Ma solo poche persone hanno una vera comprensione dell’importanza e della necessità di una corretta postura.
Si tratta della posizione in cui teniamo il nostro corpo stando in piedi, seduti o sdraiati. Una buona postura è il corretto allineamento delle parti del corpo supportato dalla giusta quantità di tensione muscolare contro la gravità.
Senza il sostegno dei muscoli che la controllano, cadremmo semplicemente a terra.
Normalmente, non manteniamo coscientemente il posizionamento del corpo, alcuni muscoli lo fanno per noi, e non dobbiamo neanche pensarci. Diversi gruppi muscolari, inclusi quelli posteriori della coscia e della schiena, sono di fondamentale importanza per mantenerla eretta.
Mentre i legamenti aiutano a tenere insieme lo scheletro, questi muscoli posturali, quando funzionano correttamente, impediscono alle forze di gravità di spingerci oltre. I muscoli posturali mantengono anche la postura e l’equilibrio durante il movimento.
Perché è importante una buona postura?
- Ci aiuta innanzitutto a stare in piedi, a camminare, a sederci e a stenderci in posizioni che mettono a dura prova i muscoli e i legamenti durante i movimenti e le attività portanti. Inoltre aiuta a mantenere le ossa e le articolazioni in corretto allineamento in modo che i nostri muscoli siano usati correttamente, diminuendo l’usura anormale delle superfici articolari che potrebbe causare artrite degenerativa e dolori articolari.
- Riduce lo stress sui legamenti tenendo insieme le articolazioni spinali, riducendo al minimo la probabilità di lesioni.
- Permette ai muscoli di lavorare in modo più efficiente, consentendo al corpo di usare meno energia e, quindi, di prevenire l’affaticamento muscolare.
- Aiuta a prevenire affaticamento muscolare, disturbi da uso eccessivo e persino dolori alla schiena e muscolari.
Per mantenere una postura corretta, è necessario disporre di un’adeguata flessibilità e forza muscolare, del normale movimento articolare nella colonna vertebrale e in altre regioni del corpo, nonché di muscoli posturali efficienti bilanciati su entrambi i lati della colonna vertebrale.
Inoltre, è necessario riconoscere le proprie abitudini posturali a casa e sul posto di lavoro e lavorare per correggerle, se necessario. Ad esempio chi passa molto tempo in piedi per lavoro potrebbe giovare dall’utilizzo delle scarpe basculanti
o solette personalizzate per correggere l’appoggio del piede.
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- Invisibile sotto i vestiti: Questo tutore per la schiena può essere indossato sotto i vestiti. Non è riconoscibile e molto comodo, in modo da dimenticarlo dopo un certo periodo di tempo.
- Regolabile e facile da usare: La nostra fascia per spalle è adatta per torace da 71,1 cm a 109,2 cm (si prega di controllare prima di ordinare). Iniziare da 20 30 minuti a 1 ora al giorno per due settimane e senti la differenza.
- Alta qualità: Per offrire una comoda spalla e supporto per il collo, il nostro correttore posturale è realizzato in tessuto di alta qualità, leggero ma stente, morbido, traspirante e lavabile.
- Questo prodotto è realizzato in neoprene di alta qualità, leggero e traspirante. L'effetto dell'allenamento può essere molto intenso all'inizio. Il corpo è stato abituato alla posizione attuale per anni. Si consiglia di regolare il velcro in una posizione comoda all'inizio dell'allenamento, aumentare leggermente la forza gradualmente. (Persone applicabili al prodotto: Gamma di larghezza del petto: 50-70CM 19.68-27.55 Inch)
- 🏆Correttore Posturale - Una cattiva postura può causare dolore alla schiena, alla testa e alle spalle. Abbiamo invitato i nostri migliori esperti ortopedici a progettare questo correttore posturale per fornire un aiuto naturale sostenendo comodamente la forma naturale della colonna vertebrale basandoci sul feedback della maggior parte degli italiani.
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- 🏆Progettato per essere invisibile - Puoi indossare il correttore di posizione sotto qualsiasi abbigliamento. Che tu sia in ufficio, a scuola, all'aperto, in palestra o semplicemente a casa, nessuno lo noterà; Si consiglia di indossarlo inizialmente per 20-30 minuti, quindi aumentare gradualmente fino a 2 ore al giorno e continuare a usarlo per 3-4 mesi, scoprirai come la tua postura sarà migliorata in modo significativo.
- 🏆Semplice da Indossare - Si può indossare il correttore posturale senza l’aiuto di terzi, basta seguire i semplici passaggi illustrati nel foglio di istruzioni che trovate assieme al prodotto. Indossare un correttore posturale richiede pazienza e cautela, ci vuole del tempo per rimettere la colonna vertebrale nella giusta posizione e raddrizzare la schiena.
- ✔️ RIDUCI IL DOLORE E CORREGGI LA TUA POSTURA: questo correttore ha un design ergonomico perfetto e il supporto più completo per la parte superiore del corpo. Raddrizza le spalle e la schiena offrendo un forte sostegno alla vita con le sue 2 fasce di supporto, previene e riduce il dolore alla schiena e alle spalle, aiuta a combattere una cattiva postura, cifosi toracica, lordosi, gobba e disallineamento della colonna vertebrale.
- ✔️ MAGGIORE COMFORT: Realizzato in neoprene morbido, resistente ed elastico, si sente leggero e traspirante quando lo si indossa e riduce la pressione che fanno gli altri correttori. Inoltre, grazie al suo design non segna sotto i vestiti come altri correttori, il che consente di utilizzarlo in qualsiasi momento e luogo, mentre si lavora davanti al computer, si legge, ecc. Puoi sempre mantenere una postura sana e naturale.
- ✔️ REGOLABILE E FACILE DA INDOSSARE: Perfetto per tutti, con 3 taglie tra cui scegliere a seconda del tuo corpo e robusti cinturini in velcro che ti permettono di regolarlo in base alle tue esigenze.
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- MIGLIORA LA POSTURA - Una postura eretta e seduta scorretta può ferire lentamente la parte superiore della schiena e la colonna vertebrale. Stai in piedi e dì di no alla cattiva postura del computer! Il tutore per la schiena ti aiuta a mantenere una buona postura e a mantenere la parte superiore e la colonna vertebrale in salute.Correttore posturale premium per donne e uomini
- SOLLIEVO DAL DOLORE - Se senti dolore alla schiena, al collo e alla vita per ore quando sei di fronte al computer, potresti aver bisogno di un correttore posturale, che supporta completamente la parte superiore del corpo e la vita per ridurre il dolore e le lesioni.
- QUANTO TEMPO DOVREBBE INDOSSARLO? -Non devi indossarlo tutto il giorno. un tutore posturale dovrebbe essere utilizzato per meno di due ore al giorno. Questo aiuta ad allenare la memoria muscolare centrale e, in definitiva, aiuta a riqualificare la postura. Indossare una benda per un lungo periodo di tempo può renderti dipendente dalla benda.
- INVISIBILE CONFORTEVOLE E REGOLABILE - Il correttore posturale è realizzato con materiali di ventilazione porosi morbidi, delicati sulla pelle e traspiranti, velcro flessibile e design ergonomico, il materiale leggero rende il correttore posturale facile da nascondere sotto i vestiti scuri
- TAGLIA PRECISA - 5 taglie per la migliore vestibilità. IMPORTANTE: non utilizzare la taglia dei pantaloni quando si acquista questo correttore posturale. Misura il tuo giro vita NATURALE attraverso lo stomaco (pancia) per una vestibilità adeguata (di solito tre dita sopra l'ombelico); Per una vestibilità corretta, utilizzare la tabella delle taglie nel photosng
- Il correttore posturale FEVAN è realizzato in neoprene di alta qualità. È un correttore posturale con velcro regolabile, che consente di utilizzarlo in modo comodo, facile ed efficace per prevenire il mal di schiena, mantenere la schiena dritta e correggere la postura della schiena mal acquisita.
- Correttore posturale FEVAN: il correttore posturale FEVAN aiuta i muscoli della schiena a migliorare la loro posizione e alleviare il disagio che appare a causa di una postura scorretta e della mancanza di esercizio fisico. Previene e riduce il dolore alla schiena, all'anca e al collo dell'utero. Ideale per atleti, casalinghe, impiegati, persone che lavorano in piedi per molte ore e si riprendono da piccoli disagi o contratture.
- Design dei materiali: il correttore dorsale FEVAN per donna e uomo è realizzato con materiali di altissima qualità e all'interno è costituito da un materiale imbottito, fornendo un uso più comodo ed efficace. Il correttore posturale FEVAN è realizzato in materiale traspirante e il suo design è valido sia per le donne che per gli uomini. TAGLIA UNICA.
- Taglia regolabile: schiena dritta per donna e uomo, grazie al suo design con un ampio velcro regolabile, adatto a tutte le misure del torace e della schiena.
- Facile da usare: puoi toglierlo e indossarlo facilmente senza l'aiuto di nessuno. Si consiglia di regolare gradualmente l'intensità in quanto viene utilizzato più a lungo man mano che il corpo si abitua. Puoi iniziare indossandolo per mezz'ora e aumentare anche l'intensità con cui regoli il velcro. Può essere utilizzato in qualsiasi situazione sia sopra che sotto i vestiti.
- MIGLIORA LA POSTURA - Il corsetto spalla per la postura Ducomi funziona allenando i muscoli e la colonna vertebrale a tornare al loro allineamento naturale. Ti offriamo un prodotto che richiede minimo sforzo e ti assicuriamo che non hai bisogno di aiuto per indossarlo. Extreme Posture è unisex ed è molto facile da usare.
- RIDUZIONE DEL DOLORE ALLA SCHIENA - Una cattiva postura, lasciata incontrollata, può causare dolore, letargia e persino causare danni ai nervi. Il nostro tutore, associato alla terapia fisica, aiuta nel trattamento del mal di schiena, della scoliosi, della spondilolistesi e della sindrome toracica.
- RESISTENTE E CONFORTEVOLE - Inizia indossando la cintura lombare per 20-30 minuti, in casa, al lavoro o in palestra, poi estendi progressivamente il tempo in cui lo indossi di 5-10 minuti, fino ad arrivare al risultato di 1 ora al giorno. Seguendo questi consigli, aiutarai a rendere perfetta la tua postura e non sarai più obbligato ad indossare il busto quotidianamente, ma solo occasionalmente.
- IMPORTANZA DI UNA BUONA POSTURA - L'importanza di una postura corretta non può essere sottovalutata. Ricordati sempre di essere eretto e dritto, di tenere le spalle indietro e basse. Di seguito solo qualche beneficio che una postura corretta può regalarti: ti sentirai più forte e sicuro di tè, elimina il dolore a schiena e collo, migliora la respirazione e allineando l'asse corporeo, ti farà sembrare più snello e attraente.
- GARANZIA DUCOMI - Tutti i prodotti DUCOMI sono garantiti per darti una piena soddisfazione, perciò questo prodotto è coperto da una garanzia su eventuali difetti di fabbricazione. Se non sei completamente soddisfatto dell’articolo, ti offriremo volentieri una SOSTITUZIONE o un RIMBORSO. Teniamo molto ai nostri clienti e assicuriamo che l'acquirente ottenga ciò che desidera. Amiamo dare ai nostri clienti un ottimo servizio clienti. Siamo qui per qualsiasi domanda, quindi inviaci un messaggio!
- 💪Perché Scegliere Un Hipzo Correttore Postural💪: Hai passato molto tempo ingobbito davanti al computer? Questa non è l'unica ragione per una cattiva postura, ma può causare molti problemi di salute. Per esempio, senti dolore alla schiena, alle spalle, mal di testa o tensione al collo? Se è così, si può considerare di ottenere un Hipzo Correttore Postura, perché ti aiuta a prevenire e alleviare questi casi.
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- 💪Sollievo Dal Dolore💪: I problemi muscolari deboli o tesi sono spesso causati da una cattiva postura. Correttore Posturale ti aiuterà a rafforzare il tuo core e ad alleviare la pressione nella zona della schiena, così come l'addome e il collo, allenando i muscoli del collo, delle spalle e della schiena, alleviando così il dolore alla schiena, al collo e alle spalle. Hipzo Correttore Di Postura è un buon design per le persone che soffrono di mal di schiena e altri tipi di condizioni mediche
- 👍Servizio Clienti Professionale e Garanzia👍: Indossalo ovunque e in qualsiasi momento per migliorare la tua postura. Sembrerai più giovane, più sicuro e sano quando esci con una postura dritta. Per qualsiasi problema su Correttore Posturale, contattaci in qualsiasi momento e ovunque tramite 'il tuo account' - 'i tuoi ordini' - 'fai una domanda'.
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- 【3 Mesi di garanzia】 Si prega di misurare la circonferenza della vita in base alle istruzioni nella foto, perché il corretore posturale è diverso dagli abiti che indossi abitualmente. In base ai risultati della misurazione, selezionare la dimensione appropriata. Teniamo molto ai nostri clienti e garantiamo il 100% di soddisfazione. Per qualsiasi chiarimenti non esitare a contattarci via email , le risponderemo entro 24 ore.
Postura scorretta conseguenze
Una cattiva postura può portare a sforzi eccessivi sui nostri muscoli posturali e può persino farli rilassare, se tenuti in determinate posizioni per lunghi periodi di tempo. Ad esempio, in genere è possibile vederlo in persone che si piegano in avanti per un periodo prolungato sul posto di lavoro. I loro muscoli posturali sono più inclini alle lesioni e al mal di schiena.
Diversi fattori contribuiscono a una cattiva postura – più comunemente, stress, obesità, gravidanza, muscoli posturali deboli, muscoli anormalmente tesi e scarpe con i tacchi alti. Inoltre, una ridotta flessibilità, un ambiente di lavoro inadeguato, posture scorrette e abitudini di seduta e abitudini malsane possono anche contribuire a un posizionamento del corpo inadeguato.
Attraverso specifici strumenti, come una pedana baropodometrica o un podoscopio elettronico, è possibile analizzare con precisione dove è necessario intervenire per correggere la postura errata o ottimizzare i movimenti durante il passo, onde evitare l’insorgenza di vizi posturali e possibili complicazioni.
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- Gamma di frequenza: 100Hz ~ 10kHz