Quando si parla di benessere, è naturale chiamare in causa nutrienti come il magnesio. Lo sentiamo nominare in diverse situazioni sia quando si parla di alimentazione, sia nei casi in cui, invece, si acquistano online o in farmacia prodotti famosi come la classica confezione di Magnesio Supremo da 300 grammi. Non sempre, però, si è Leggi di piùMagnesio: benefici e consigli per assumerlo[…]
Sciatalgia o Sciatica: cause, sintomi e rimedi I termini Sciatalgia o Sciatica sono senza dubbio tra i più abusati in campo medico. In realtà non sono nemmeno perfetti sinonimi visto che con sciatica si fa riferimento più ai sintomi di questa condizione fisica piuttosto che alla patologia nel suo complesso. Con sciatalgia, infatti, si fa Leggi di piùSciatalgia o Sciatica: cause, sintomi e rimedi[…]
Camminate e mal di schiena: cosa c’è da sapere La maggior parte delle persone consiglia un po’ di esercizio delicato per alleviare il dolore lombare. Se fatto correttamente, può rilassare e allungare i muscoli, ma se fatto in modo errato può causare più danni che benefici. Forse non facciamo tutti i 10.000 passi magici al Leggi di piùPerchè camminare male incide sul mal di schiena[…]
L’ipertensione arteriosa, quella che più comunemente chiamiamo pressione alta, è una patologia che purtroppo affligge circa 15 milioni di Italiani, anche se solo la metà di essi è consapevole di soffrirne. Vediamo quasi sono gli alimenti da evitare per non appesantire questa parologia.
L’etichettatura precisa dei prodotti alimentari contenente tutte le informazioni degli ingredienti presenti ha portato i consumatori a conoscenza di diversi ingredienti pericolosi o poco salutari. In questo articolo parliamo dei meno conosciuti.
L’alimentazione corretta non consiste nel mangiare certi alimenti ed evitarne altri, ma è un approccio integrato che consente, nel lungo periodo, di ottenere benefici per il nostro organismo: in questa pagina proponiamo cinque regole molto utili.
Per postura si intende l’assetto corporeo delle varie articolazioni che compongono il corpo umano rispetto allo spazio che lo circonda e come questo si relaziona sotto il costante effetto della forza di gravità.
Una scorretta postura può portare a sforzi eccessivi sui nostri muscoli posturali e provocare fastidiosi dolori ad articolazioni e schiena. Una buona postura è il corretto allineamento delle parti del corpo contro la gravità.
La postura corretta è essenziale per il benessere della schiena e di tutto il corpo. Ma quale è la posizione corretta per dormire? Per studiare o per correre? A chi rivolgersi per un consiglio professionale? Leggi l’approfondimento!
